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Les Meilleurs Gestion Du Stress Personnel
Meilleur choix
01
Resilient BrillianceJournal de santé mentale pour le soulagement de l'anxiété, la gestion du stress et les soins personnels : invites guidées pour la régulation du système nerveux, la pleine conscience et la croissance
Faits saillants principaux- Soulagement quotidien de l'anxiété et du stress : les instructions réfléchies vous aident à traiter les émotions, à calmer votre système nerveux et à réduire le stress.
- Ressources exclusives incluses : les codes QR déverrouillent des vidéos et des outils pour améliorer votre résilience et votre bien-être.
- Pleine conscience et régulation émotionnelle – Développez la conscience de soi et la résilience émotionnelle avec des pratiques quotidiennes et des enregistrements hebdomadaires.
- Outils personnalisés pour le système nerveux : comprend des exercices uniques comme la séquence de sécurité en 3 étapes et un plan de résilience personnalisé pour rester ancré et améliorer la régulation émotionnelle.
- Design élégant et portable : un journal magnifiquement conçu que vous pouvez transporter n'importe où pour soutenir la réflexion quotidienne et la croissance personnelle.
9,8
Exceptionnel
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- 02
DUNODLa boîte à outils de la gestion du stress - 2e éd
9,6
Exceptionnel
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Meilleure Valeur
03
ÉDITIONS UNIVERSITAIRES EUROPÉENNESGestion du stress: Personnel pré-hospitalier d'urgence
9,5
Excellent
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- 04
Editions Notre Savoir
Efficacité des compétences d'adaptation et de la formation à la gestion du stress du personnel infirmier
9,4
Excellent
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- 05
DUNOD
La boîte à outils de la gestion du stress - 3e éd
9,2
Excellent
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- 06
EYROLLES
Manuel pour se libérer de l'emprise du stress: Un programme de TCC personnalisé pour apprivoiser ses émotions, ses peurs et son anxiété
9,0
Excellent
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- 07
DESIRIS
La gestion du stress
8,9
Très bien
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- 08
9782958981396
PETIT TRAITÉ DE GESTION DU STRESS À L’USAGE DES GENS PRESSÉS: maîtriser le stress en situation d’urgence
8,8
Très bien
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- 09
Independently published
Gestion du stress: 13 clés pour vaincre angoisse, anxiété et stress chronique
8,6
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- 10
Pocket
Pratiquer la sophrologie
8,4
Bon
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